Jak matrace ovlivňuje kvalitu spánku a vaše zdraví?

Kvalitní spánek je základem zdraví, dostatku energie a životní pohody. Ke klíčovým prvkům, které ovlivňují kvalitu spánku, patří správně vybraná matrace. Co můžete udělat, abyste si zajistili kvalitnější spánek?

Komfortní matrace odstraní bolesti těla

Častým problémem spojeným se špatnou matrací je bolest těla. Matrace musí poskytnout dostatečnou podporu, jinak pocítíte bolesti zad, krku, ramen a boků. Dlouhodobé spaní na nevhodné matraci může vést ke chronickým bolestem.

Vhodná matrace pro kvalitní spánek

Špatně zvolená matrace má vliv na kvalitu spánku. Přerušované noční buzení a znemožnění hlubokého spánku ovlivní hladinu energie i celkovou kvalitu života. Ráno budete unavení a během dne můžete mít potíže se soustředit. Do menších prostor volte matrace 200×160, do větších si dopřejte kvalitní matrace 90×200 cm.

Odstraňte stres a úzkost a zmírněte alergie a astma

Nedostatek ozdravného hlubokého spánku kvůli špatné matraci zvyšuje úroveň stresu a úzkosti. Časté probouzení má negativní dopad na náladu a emoční stabilitu. Starší, proleželé a propocené matrace mohou hromadit prach, roztoče a alergeny, zhorší alergie a astma.

Pozor na dlouhodobé následky

Nevhodná matrace používaná delší dobu může mít dlouhodobé následky na zdraví. Chronické bolesti zad, přerušovaný spánek a nepohodlí mohou vést k vážným problémům, jako jsou spánkové poruchy, bolesti a snížení kvality života. Proto je třeba zvolit tu pravou. Vaše tělo vám poděkuje za pohodlí a péči o hluboký spánek.

Volba matrace

Existuje více typů matrací, včetně pěnových, pružinových, latexových a těch z paměťových pěn. Tuhost matrace by měla odpovídat vašim preferencím a poloze při spaní. Zvolte matraci, která vám poskytne dostatek místa k pohodlnému spánku. Investujte do kvalitní matrace od renomovaného výrobce. Nejlepší matrace vydrží déle a poskytnou lepší podporu. Pokud potřebujete pomoci při výběru, můžete se na nás s důvěrou obrátit. Na purex.cz vám pomůžeme vybrat správnou matraci.