Pelyněk pravý, latinsky Artemisia absinthium, má zajímavě stříbřitě šedé stříhané listy a žluté drobné květy. Dalším známým druhem je pelyněk estragon nebo také pelyněk kozalec. Tak trochu nepříjemná a hořká chuť pelyňku se stala symbolem všeho trpce hořkého. Tato rostlina má však unikátní účinky. Jak a na co se používá?
Kde roste pelyněk a jak se sbírá
Rostlinu pelyňku objevíme často na místech, jako jsou smetiště, rumiště, staré náspy a další málo lákavá stanoviště. Z této kmenové léčivé rostliny se sbírají tenké, ještě ne zcela rozkvetlé stonky stříbřitě šedých stříhaných lístků s ještě zcela nerozvinutými žlutými květy. Dá se však snadno sehnat i v lékárně či v drogerii, anebo ve speciálních prodejnách s bylinkami a zdravou výživou.
Rozsáhlý rostlinný rod z čeledi hvězdicovitých zahrnuje jednoleté, dvouleté i vytrvalé byliny, keře a polokeře. Jsou silně aromatické a díky stříbřitým listům se pěstují k okrasným účelům. Jejich pyl patří mezi nejsilnější alergeny podzimního období, což by mělo být varováním pro alergiky.
Historie pelyňku
Léčivá bylina pelyňku je známá již od starověkého Egypta a Řecka a neustále se využívá kvůli jeho hořkosti. Tato extrémně hořká rostlina je předurčena především k léčení žaludku a trávicího ústrojí. Pelyňkový čaj pomáhá i při zkaženém a otráveném žaludku, při zvracení, zánětu, nechutenství, poruchách tvorby žaludeční kyseliny, nemocech jater, žlučníku a dvanácterníku. Odstraňuje křeče a plynatost i střevní parazity, má protizánětlivé účinky, posiluje při chřipce, viróze i prochladnutí.
Účinky pelyňku
- Mírní potíže s trávením
- Odstraňuje nechutenství
- Podporuje tvorbu žaludečních kyselin
- Mírní křeče žaludku a trávicího systému
- Zmírňuje plynatost
- Pomáhá na žaludeční potíže včetně otravy a zkaženého žaludku
- Zmírňuje zvracení
- Pomáhá při zánětech žaludku, může zmírnit příznaky Crohnovy choroby
- Podává se při nemocích jater
- Zabírá na nemoci žlučníku
- Podává se na nemoci dvanácterníku
- Podává se při virových onemocněních, chřipce a nachlazení pro posílení organismu
- Odstraňuje parazity ze střev
Jak se pelyněk dávkuje a užívá
Maximální jednorázová dávka nesmí překročit 1 g, denní dávka je maximálně 3 g byliny. Je třeba pečlivě dodržovat maximální dávky a být opatrný. Tato léčivá rostlina by se měla užívat pouze akutně či krátkodobě. Látka bujon obsažená v rostlině je ve vyšších dávkách toxická pro játra a nervovou soustavu. Chamazulen je antioxidant a artemisinin inhibuje cytokiny a pomáhá proti zánětům.
Předávkování může vést k poškození nervové soustavy, svalovým křečím, snížení smyslového vnímání a poruchám intelektu. Pelyněk nesmějí užívat těhotné a kojící ženy! Bylina má abortivní účinky a vyvolává potrat.
Nejčastější dotazy
Užívá se max 3x denně 1 šálek velmi teplého čaje po jídle nebo jen při potřebě 1 šálek čaje. Jeho hořkost můžete zmírnit směsí z nati pelyňku, zeměžluče a máty peprné 1:1:1.
